DELISH KITCHEN

レンジで簡単に!

豆苗とにんじんの白和え

4.0

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    211kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ごまの風味があとを引くおいしさ♪あと1品足りない時にオススメの一品です。今夜のおかずにいかがですか?

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切り落とし、4cm幅に切る。にんじんは千切りにする。豆腐はキッチンペーパーで包み、耐熱皿にのせて600Wのレンジで2分加熱する。水気をしっかり切り、粗熱をとる。

  2. 2

    耐熱容器ににんじん、豆苗、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱し、水気を切って粗熱をとる。

  3. 3

    ボウルに1の豆腐、☆を入れてなめらかになるまで混ぜる。にんじん、豆苗を加えて混ぜる。

レビュー

4.0

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • SK

    味薄いですね。しょうゆ大2にしてどうにか、といった感じでした。
  • モーリス

    豆腐の量に対して醤油が少ないと思う。味が薄かった。 絹豆腐150gに味噌大さじ1砂糖・ごま小さじ1で作ったソースを混ぜ合わせたら美味しかった。
  • あんこ

    簡単ですぐできるのに、めちゃ美味しい!
  • 夏ちゃん

    少し味が薄いようでしたので最後にめんつゆで調整しました

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