DELISH KITCHEN

簡単やみつき♪

ミニトマトとツナのペペロンパスタ

4.2

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    595kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    81g

  • 脂質

    17.2g

  • たんぱく質

    25.7g

  • 糖質

    76.9g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ペペロンチーノにちょい足し♪ツナ缶をオイルごと使った簡単パスタのレシピをご紹介します。ミニトマトを少し炒めるのがポイント!ミニトマトから出た水分がツナと絡み、パスタになじみやすいおいしいソースになります!

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ミニトマトはへたを取り除き、横半分に切る。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表示時間より1分短くゆでる。ゆで汁を大さじ1取り分ける。

    ポイント

    塩は湯1Lに対して小さじ1が目安です。

  3. 3

    フライパンにツナ缶、おろしにんにく、唐辛子を入れて中火で熱する。香りが立ってきたら、ミニトマト、塩を加えて2分ほど炒める。スパゲティ、スパゲティのゆで汁を加えてからめる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁ごと入れましょう!

  4. 4

    器に盛り、パセリをちらす。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • TACO

    気軽に作れて美味しく食べました😋 栄養バランスも良く一人暮らしにオススメなメニューです❣️
  • kana

    辛いの苦手なので、唐辛子のかわりに塩昆布をいれました!ペペロンではなくなったけど笑、おいしかったです◎
  • ぴやー

    玉ねぎとシソを入れて、オリーブオイルをかけて食べました! 美味しかったです
  • ワカッシュ

    おいしい!ミニトマトを炒めてる際、箸で皮がつるっとむけるので、むいたほうがおいしい

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