スピード副菜♪
小松菜のケチャップ炒め
小松菜とコーンをケチャップで炒め、彩り良く仕上がる副菜をご紹介します。洋風献立の副菜や、お弁当のすきまおかず、おつまみにいかがでしょうか？食べ応えを出したいときにはソーセージを加えてお作りいただくのがおすすめです。
- 調理時間 約10分
カロリー
83kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
小松菜は根元を切り落とし、4cm幅に切る。
2.
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、小松菜、コーンを入れて小松菜がしんなりとするまで炒める。
ポイント
コーンは解凍しておきましょう。
3.
バター、ケチャップを加え、バターが溶けるまで炒める。塩こしょうを加えて炒め合わせ、味をととのえる。