スピード副菜♪
小松菜のケチャップ炒め
調理時間
約10分
カロリー
83kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
5.6g
脂質
6.3g
たんぱく質
1.2g
糖質
4.3g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
小松菜とコーンをケチャップで炒め、彩り良く仕上がる副菜をご紹介します。洋風献立の副菜や、お弁当のすきまおかず、おつまみにいかがでしょうか？食べ応えを出したいときにはソーセージを加えてお作りいただくのがおすすめです。
手順
1
小松菜は根元を切り落とし、4cm幅に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、小松菜、コーンを入れて小松菜がしんなりとするまで炒める。
ポイント
コーンは解凍しておきましょう。
3
バター、ケチャップを加え、バターが溶けるまで炒める。塩こしょうを加えて炒め合わせ、味をととのえる。
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