DELISH KITCHEN

簡単に作れる!
レタスとミックスビーンズの塩だれサラダ

-

(1件)

調理時間

5

費用目安

100前後

お気に入りに追加

ちぎったレタスのシャキシャキ食感とビーンズのほっくり食感がおいしい!包丁要らずで片付けもラクラク♪にんにくのきいた塩だれがやみつきのお手軽サラダです。

  • カロリー

    98kcal

  • 炭水化物

    8.7g

  • 脂質

    6.4g

  • たんぱく質

    2.4g

  • 糖質

    5.9g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • レタス 1個(300g)
  • ミックスビーンズ 30g
  • ☆塩だれ
  • 小さじ1/3
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • 大さじ1
  • ごま油大さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • 黒こしょう少々

手順

  1. 1

    レタスはちぎる。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。ミックスビーンズ、レタスを加えて混ぜる。

    ポイント

    ミックスビーンズは水気を切りましょう。

レビュー

-

(1件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。