DELISH KITCHEN
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食物繊維たっぷり！1人分5.0g♪
アボカドとエリンギのサラダ

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(1件)

調理時間

約15分

費用目安

200円前後

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食物繊維が豊富な食材を使ったホットサラダのレシピです。さらにアボカドには良質な脂質も含まれています。砂糖の代わりに甘酒を使ったドレッシングでまろやかな仕上がりに♪

  • カロリー

    171kcal

  • 炭水化物

    12.4g

  • 脂質

    13.1g

  • たんぱく質

    4.1g

  • 糖質

    7.4g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ヘルシー♪腸活レシピ

材料 【2人分】

「アボカド」の基本

「エリンギ」の基本

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