さっと一品♪
小松菜とミックスビーンズの甘辛炒め
調理時間
約10分
カロリー
102kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
12.1g
脂質
4.4g
たんぱく質
4.4g
糖質
8.7g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
簡単に作れるパパっと副菜をご紹介します！お好みで、ツナを加えたり、小松菜の代わりにチンゲン菜やほうれん草でもおいしくお召し上がりいただけます。
手順
1
小松菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、小松菜、ミックスビーンズを入れて小松菜がしんなりとするまで中火で炒める。☆を加えてさっと炒め合わせる。
かぼちゃ