驚きの組み合わせ！
れんこんとビーンズのバルサミコ風炒め
定番の調味料でバルサミコ風にアレンジ！ 簡単炒めるだけでおしゃれに！ れんこんのシャキッと感も楽しい！
- 調理時間 約15分
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カロリー
188kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
- れんこん 1個
- ミックスビーンズ(ドライ缶) 1袋(50g)
- オリーブオイル 大さじ1
- ☆バルサミコソース
- しょうゆ 小さじ2
- ウスターソース 小さじ2
- はちみつ 小さじ2
- 酢 小さじ2
- 粒マスタード 小さじ1
作り方
1.
れんこんは薄切りにし、水に5分ほどさらして水気を切る。
2.
容器に☆を入れて混ぜる。
3.
フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、れんこんを入れて炒める。
4.
れんこんが透き通ったら、ミックスビーンズを入れて油が馴染むまで炒める 。2を入れて炒め合わせて完成！