DELISH KITCHEN

驚きの組み合わせ!
れんこんとビーンズのバルサミコ風炒め

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(2件)

調理時間

15

費用目安

400前後

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定番の調味料でバルサミコ風にアレンジ! 簡単炒めるだけでおしゃれに! れんこんのシャキッと感も楽しい!

  • カロリー

    188kcal

  • 炭水化物

    28.7g

  • 脂質

    6.9g

  • たんぱく質

    4.7g

  • 糖質

    24.9g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    れんこんは薄切りにし、水に5分ほどさらして水気を切る。

  2. 2

    容器に☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、れんこんを入れて炒める。

  4. 4

    れんこんが透き通ったら、ミックスビーンズを入れて油が馴染むまで炒める 。2を入れて炒め合わせて完成!

よくある質問

  • Q

    はちみつは砂糖で代用可能ですか?

    A

    代用は可能ですが、酸味をまろやかにする他に、味に深みを出すため、はちみつで作るのがおすすめです。

レビュー

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(2件)
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