DELISH KITCHEN

まとめて作って平日楽々♪
ツナとピーマンの塩昆布和え

4.3

(78件)

調理時間

15

費用目安

300前後

お気に入りに追加

【冷蔵4日/冷凍14日】レンジでさっと作れる副菜のご紹介♪ごま油の風味が豊かに広がります!ポン酢を使うことで味が引き締まり、メリハリのある味に。作り置きすることで塩昆布の味がなじみます♪

  • カロリー

    75kcal

  • 炭水化物

    4.5g

  • 脂質

    4.9g

  • たんぱく質

    4.2g

  • 糖質

    2.7g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【作りやすい分量(4人分)】