コクうま！
和風ツナマヨ無限ピーマン
ツナの旨味がたっぷりの無限ピーマンをご紹介します！和風マヨネーズの味付けと相性ぴったりです。レンジで作れるのでとってもお手軽！副菜にはもちろん、おつまみにもおすすめな一品です。
- 調理時間 約10分
カロリー
79kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ピーマンは縦半分に切って種とわたを取り、横に細切りにする。耐熱容器にピーマンを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分程加熱する。
TIPS
加熱時間はお好みの固さに合わせて調整して下さい。
2.
ボウルにツナ、めんつゆ、マヨネーズ、こしょうを入れて混ぜる。
TIPS
ツナ缶は缶汁を切る。
3.
別のボウルにピーマン、2を入れてあえる。