ごま油香る！
ささみの韓国風無限ピーマン
簡単に作れる！韓国風のたれがくせになる無限ピーマン♪副菜にはもちろん、おつまみにもぴったりの一品です。
カロリー
114kcal
炭水化物
4.5g
脂質
7.5g
たんぱく質
7g
糖質
3.1g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
耐熱容器にささみを入れ、フォークで数カ所穴を開けてラップに包み、600Wのレンジで肉に火が通るまで2分程加熱して粗熱をとり、食べやすい大きさにほぐす。
2
ピーマンは縦半分に切って種とわたを取り、横に細切りにする。耐熱容器にピーマンを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分半程加熱する。
ポイント
加熱時間はお好みの固さに合わせて調整して下さい。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ピーマン、ささみを加えてあえる。
レビュー
4.4
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- 韓国風の味付けが美味しく、ピーマンをたくさん食べられるメニューで、また作りたいです💯
茅場町風雷丸
少ない材料で、美味しく栄養満点な一品が作れて、大満足です。Yママ
今までやった無限ピーマンの中で、一番美味しい味付けだった。ピーマンの苦みを全く感じない。 ピーマンはチンではなく2分くらいゆでた。 サラダチキンでやった。プリン
ささみ5本を使ってピーマン四個で作りました。ボリュームもできて美味しかったです
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かおちゃん