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    やみつきになる味!

    しらすとおかかの無限ピーマン

    しらすとおかかの風味がピーマンと相性抜群!ごはんのお供にもぴったりの一品です。レンチンだけで簡単に作れます♪

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    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      42kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ピーマンは縦半分に切って種とわたを取り、横に置いて細切りにする。耐熱容器にピーマンを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分半加熱する。

      TIPS

      加熱時間はお好みの固さに合わせて調整して下さい。

    2. 2.

      ボウルにピーマン、釜揚げしらす、めんつゆ、かつお節を入れてあえる。