デリッシュキッチン

ポリ袋で簡単!
キムチーズのピーマンの肉詰め

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(2件)

調理時間

30

費用目安

500前後

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ピリ辛のキムチ、とろとろのチーズの黄金コンビ!定番おかずのピーマンの肉詰めを韓国風にアレンジしました。キムチを使うことで、面倒な具材の下処理いらずで味付けも簡単!ポリ袋で洗い物も少なく済むので、忙しい日でも手軽に作れます。

  • カロリー

    417kcal

  • 炭水化物

    14.4g

  • 脂質

    27.9g

  • たんぱく質

    24.2g

  • 糖質

    11.8g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ピーマンはへたを切り落とし、種とわたを取り除く。横に3等分に切る。

  2. 2

    ポリ袋にピーマン、片栗粉を入れて空気を入れて口を閉じ、振って片栗粉をまぶす。

  3. 3

    ポリ袋のピーマンを取り出し、豚ひき肉、キムチ、☆を加えて粘りが出るまで混ぜる。袋の端を1cmほど切り落とす(肉だね)。

    ポイント

    キムチは汁気を切らずに加えます。キムチは大きい場合は粗く刻みましょう。

  4. 4

    ピーマンに肉だねをしぼり出し、形をととのえる(ピーマンの肉詰め)。

    ポイント

    大きさがさまざまなので、それぞれ均等になるように肉だねを詰めましょう。

  5. 5

    フライパンにごま油(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、ピーマンの肉詰めを入れて焼き色がつくまで焼く。裏返してふたをし、肉に火が通るまで弱火で3〜4分蒸し焼きにする。ピーマンの肉詰めを真ん中に寄せ、ピザ用チーズをちらし、ふたをしてチーズが溶けるまで30秒ほど加熱する。

  6. 6

    器に盛り、白いりごまをちらす。

レビュー

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