とろ〜りコク旨♪
オートミールのトマトチーズリゾット
トマトの旨味が染み込んだオートミールに、チーズがたっぷりからんでたまらない一品!お好みの野菜やきのこを使ってアレンジもお楽しみください♪
- カロリー - 425kcal 
- 炭水化物 - 43.1g 
- 脂質 - 21.6g 
- たんぱく質 - 17.7g 
- 糖質 - 35.9g 
- 塩分 - 2.6g 
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
- 1 - 玉ねぎは横半分に切り、縦に薄切りにする。エリンギは横半分に切り、縦半分に切る。切り口を下にし、縦に薄切りにする。 
- 2 - ベーコンは1cm幅に切る。 
- 3 - フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、ベーコン、玉ねぎ、エリンギを入れてしんなりとするまで炒める。 
- 4 - オートミール、☆を加えて混ぜ、煮立ったらふたをしてオートミールがやわらかくなるまで弱火で5分ほど煮る。 - ポイント - 今回はクイックオーツを使用しています。オートミール全体がしっかりスープにひたるようにしましょう。 
- 5 - ピザ用チーズを加えてふたをし、ピザ用チーズが溶けるまで煮る。 
- 6 - 器に盛り、パセリをちらす。 
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- とても美味しかったです フライパン一つで洗い物も少なく済みました またリピしたいです
- あやうさ 時短で作れたのが嬉しい! エリンギがなかったので、舞茸で代用しました。他にもいろんなきのこで試してみたいです!
- NICO 記録用。パセリの代わりにオレガノ使用
- えだまめ 簡単に作れました。トマトジュースの旨みがオートミールに吸収されてとても美味しかったです。お米より罪悪感なく食べられるのがいいです。
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pchan