彩り鮮やか♪
パプリカと塩昆布の冷製パスタ
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
切って混ぜるだけの簡単調理です♪パプリカの赤色が彩り鮮やかに仕上げてくれます。パプリカは黄色やオレンジを混ぜても見た目きれいに出来上がります！
カロリー
591kcal
炭水化物
79.7g
脂質
20.5g
たんぱく質
19g
糖質
75.8g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
- スパゲティ 100g
- ツナ缶[オイル漬け] 1/2缶(35g)
- 赤パプリカ 1/4個(30g)
- 塩昆布 大さじ1
- ☆調味料
- オリーブオイル大さじ1
- レモン汁大さじ1/2
- おろしにんにく少々
- 塩こしょう少々
手順
1
赤パプリカは縦長において薄切りにする。
2
鍋に湯をわかし塩(適量:分量外)を入れる。スパゲティを入れて袋の表示時間通りにゆでる。水にさらして水気を切る。
ポイント
塩は水1Lに対して小さじ1が目安です。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、スパゲティ、ツナ缶、赤パプリカ、塩昆布を加えて混ぜる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
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(1件)
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