DELISH KITCHEN
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レンジで簡単ソース!

ほうれん草とツナのクリームパスタ

レンジで簡単に仕上がるクリーミーソースたっぷりのほうれん草とツナのパスタ♬具材は切る工程なく、包丁いらず♪忙しい人にぴったりの時短レシピ!ソースにこしょうをたっぷり効かせて食べるのがおすすめです!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    646kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    鍋に湯をわかし、スパゲティを入れて袋の表示時間通りゆで、水気を切る。

  2. 2.

    耐熱容器にバター、薄力粉を入れてラップをせずに600Wのレンジで30秒加熱し、よく混ぜる。

  3. 3.

    牛乳を3回に分けて加え、その都度よく混ぜる。コンソメ、塩、こしょうを加えて混ぜる。ふんわりとラップをし、再度2分加熱する。

  4. 4.

    取り出して混ぜ、ほうれん草、ツナ缶を加えて混ぜる。ふんわりとラップをし、再度2分30秒加熱する。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

  5. 5.

    スパゲティを加えて混ぜる。

レビュー

(27件)

4.3
※レビューはアプリから行えます。
  • makina.
    倍量、キューブ型コンソメで作るときはレンチンでなく鍋で調理するとよさそうです。おいしかったです!
  • よな
    薄力粉とバターと牛乳のところがやや面倒に感じましたが、その分美味しくできました! ほうれん草食べたい!って言う時に作っています。
  • ちゃんまま
    夜の残りのチキンソテーとほうれん草で作ってみました。 3歳の息子もぺろっと完食☆ クリームパスタって面倒なイメージでしたが、レンジで簡単にできて驚きました! また作ってみます♪
  • ゆき
    冷凍ではなく生のほうれん草で作りましたが食感がシャキシャキしておいしかったです(*^^*) 次はチーズも加えたいな。