お箸が進む♪
豆苗の塩こしょう炒め
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調理時間
約5分
費用目安
100円前後
豆苗をシンプルに塩こしょうで炒めるだけ!献立に緑が足りないという時にパパッと5分で作れる一品です。豆苗は比較的価格が安定しているのでお財布にも嬉しいですね♪
カロリー
31kcal
炭水化物
1.8g
脂質
2.2g
たんぱく質
1.7g
糖質
0.4g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豆苗を広げて入れる。ふたをして中火で30秒蒸し焼きにする。ふたを取り、しんなりするまで1〜2分炒める。塩、こしょうを加えて炒め合わせる。
レビュー
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