あっさりおいしい！
豆苗のカレー炒め
調理時間
約5分
カロリー
35kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
2.4g
脂質
2.3g
たんぱく質
1.8g
糖質
0.6g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
メインの食材は豆苗だけ！時間がないときにぴったりのメニュー。もう一品欲しい時にさっと作れます♪ぜひお試しください。
手順
1
豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豆苗を広げて入れる。ふたをして中火で30秒蒸し焼きにする。ふたを取り、しんなりするまで1〜2分炒める。カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。
レビュー
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