DELISH KITCHEN

簡単おつまみ!
豆苗とコーンのカレーバター炒め

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調理時間

5

費用目安

100前後

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豆苗とコーンの相性が抜群なレシピ。ささっと作れるのに満足感ある一品です!すぐに仕上がるので、もう一品欲しい時におすすめです♪

  • カロリー

    73kcal

  • 炭水化物

    6.3g

  • 脂質

    4.7g

  • たんぱく質

    2.4g

  • 糖質

    4g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。

  2. 2

    フライパンにバターを入れて熱し、バターが半分溶けたら豆苗、コーンを広げ入れてふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒める。カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わせる。

    ポイント

    コーンは解凍しておきましょう。

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