簡単おつまみ!
豆苗のチーズソテー
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調理時間
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費用目安
100円前後
主材料は2つ!豆苗とチーズで作れる時短メニューです。忙しい時にもおすすめのお助けレシピをぜひお試しください♪
カロリー
64kcal
炭水化物
1.9g
脂質
4.8g
たんぱく質
3.9g
糖質
0.5g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豆苗を広げて入れる。ふたをして中火で30秒蒸し焼きにする。ふたを取り、しんなりするまで1〜2分炒める。塩、こしょうを加えて炒め、ピザ用チーズを全体にちらし、ふたをして溶けるまでおく。
レビュー
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