DELISH KITCHEN

簡単おつまみ!

チンゲン菜のコーンバター炒め

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    61kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    4.8g

  • 脂質

    4.4g

  • たんぱく質

    0.9g

  • 糖質

    3.7g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

チンゲン菜とコーンの相性が抜群なレシピ♪主材料がチンゲン菜とコーンだけなのでささっと作れるのが嬉しいポイント!あと一品に悩んだときにもおすすめです。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    チンゲン菜は茎と葉に切り分け、茎は縦半分に切り、切り口を下にして食べやすい大きさに切る。葉は2cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにバターを入れて熱し、バターが半分溶けたらチンゲン菜、コーンを広げ入れる。ふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。ふたを取りしんなりするまで1〜2分炒める。塩、こしょうを加えて炒め合わせる。

    ポイント

    コーンは解凍しておきましょう。

レビュー

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(1件)
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