ボリューム満点！
鶏肉とチンゲン菜のオイスター炒め

手順

1. 1

   チンゲン菜は根元を少し切り落とし3cm幅に切る。根元は食べやすい大きさの縦割りにする。

2. 2

   鶏肉は余分な脂を取り除き、食べやすい大きさに切る。塩こしょうをふって片栗粉を薄くまぶす。

3. 3

   フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉の皮目を下にして入れて焼き色がつくまで焼いて裏返す。肉に火が通るまでさらに2〜3分焼く。チンゲン菜を加えて油が馴染むまで炒め、☆を加えて炒め合わせる。