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シャキシャキとろとろ♪

チンゲン菜とひき肉のオイスター炒め

チンゲン菜のシャキシャキ食感で歯ごたえ抜群! 少ない材料で簡単に出来るので夕食のお供に最適♪ オイスターソースでとろっと仕上がります!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    262kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    チンゲン菜は根元を切り、2cm幅に切る。にんにくはみじん切りにする。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんにくを入れて香りがたつまで炒める。

  3. 3.

    豚肉を加えて中火で炒め、肉の色が変わったらチンゲン菜を加えてさっと炒める。

  4. 4.

    ☆調味料を加えて1分ほど炒める。