簡単おつまみ!
エリンギとツナの塩炒め
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(2件)
調理時間
約5分
費用目安
200円前後
エリンギとツナの相性が抜群なレシピです!サッと炒めるだけなのでとても簡単♪あと一品欲しいときにおすすめです。
カロリー
53kcal
炭水化物
1.3g
脂質
3.3g
たんぱく質
5.3g
糖質
0.6g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
エリンギは縦半分に切り、斜めに切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ツナを入れてさっと炒める。エリンギを加えて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。塩、こしょうを加えて炒め合わせる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
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(2件)
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