ささっと作れる!
もやしとツナのポン酢炒め
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調理時間
約5分
費用目安
200円前後
食材はもやしとツナだけですが、立派な一品!時間がないけどあと一品欲しいという時におすすめです。ぜひ一度お試しください♪
カロリー
71kcal
炭水化物
4.1g
脂質
3.3g
たんぱく質
7.1g
糖質
2.8g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
フライパンにごま油を入れて熱し、ツナを入れてさっと炒める。もやしを広げ入れてふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒め、ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
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