DELISH KITCHEN
  1. ささっと作れる!もやしとツナのポン酢炒め

ささっと作れる!

もやしとツナのポン酢炒め

食材はもやしとツナだけですが、立派な一品!時間がないけどあと一品欲しいという時におすすめです。ぜひ一度お試しください♪

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    71kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    フライパンにごま油を入れて熱し、ツナを入れてさっと炒める。もやしを広げ入れてふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒め、ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

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