さっぱり小鉢！
ほうれん草の海苔酢和え
給食で人気だったあの味を家庭でも！ さっぱり味で野菜がたっぷり食べられる、 嬉しい副菜です♪
- 調理時間 約10分
カロリー
71kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
鍋で湯を沸かし、もやしをさっと茹でて取り出し、水にさらす。
2.
同じ湯に塩（分量外）を適量入れ、ほうれん草をゆでる。水にさらし、水気を絞る。4cm幅に切る。
3.
ツナ缶は缶汁を切り、焼き海苔はちぎる。
4.
ボウルにしょうゆ、酢、砂糖を入れ、混ぜる。
5.
ほうれん草、もやし、ツナを加えて混ぜ合わせ、焼き海苔を加えてさっと混ぜる。
レビュー
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