さっぱり小鉢！
ほうれん草の海苔酢和え
給食で人気だったあの味を家庭でも！ さっぱり味で野菜がたっぷり食べられる、 嬉しい副菜です♪
- 調理時間 約10分
カロリー
71kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
鍋で湯を沸かし、もやしをさっと茹でて取り出し、水にさらす。
2.
同じ湯に塩（分量外）を適量入れ、ほうれん草をゆでる。水にさらし、水気を絞る。4cm幅に切る。
3.
ツナ缶は缶汁を切り、焼き海苔はちぎる。
4.
ボウルにしょうゆ、酢、砂糖を入れ、混ぜる。
5.
ほうれん草、もやし、ツナを加えて混ぜ合わせ、焼き海苔を加えてさっと混ぜる。
レビュー
(6件)
4.0
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- のん面倒なのでもやしとほうれん草は別々に電子レンジ加熱して作ってますがめっちゃ美味しくできます！何度も作ってます♪