おつまみにおすすめ♪
白菜と卵のカレー炒め
白菜と卵の相性が抜群なレシピ!作り方はとっても簡単!白菜と卵を一緒に炒めるだけです。あと一品に悩んだときにもおすすめです。
カロリー
87kcal
炭水化物
3.8g
脂質
6.1g
たんぱく質
4.3g
糖質
2.2g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
白菜は2cm幅に切る。芯の部分は縦に2〜3等分に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、白菜を広げ入れてふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒め、溶き卵を回し入れてカレー粉、塩、こしょうを加え、卵が固まるまで炒め合わせる。
あやそうま