やさしい味わい♪
白菜と卵の袋煮
旬の白菜は甘みが強く、塩もみすることでたっぷり詰めることができます!油揚げからジュワっと溢れ出すお出汁がたまりません。卵がまるごと入っているので食べごたえがあり、ごはんにのせるのもおすすめです♪
カロリー
121kcal
炭水化物
4.1g
脂質
7.2g
たんぱく質
8.3g
糖質
3.4g
塩分
1.1g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【6個分】
手順
1
白菜は1cm幅に切る。ボウルに白菜、塩を入れてもみ、しんなりするまでおいて水気をしぼる。まいたけは手で割く。
2
油揚げは熱湯(分量外:適量)をかけて湯通しし、水気を切る。粗熱をとり、半分に切って口を開く。
ポイント
開きにくい場合は、菜箸などを転がすとはがれやすくなります。
3
油揚げ1切れに1の白菜、卵、まいたけを1/6量ずつ順に入れてつまようじでとめる。同様に計6個作る。
ポイント
卵はM玉を使用しています。
4
鍋に3、☆を入れて中火で熱し、煮立ったら弱火にし、ふたをして10分ほど煮る。
ポイント
途中煮汁をかけながら煮てください。
お好みでからしをつけてお召し上がりください。
よくある質問
- Q
具材が入り切らない場合はどうしたら良いですか?
A白菜の分量を減らしていただくか、卵のサイズを小さめのものでお作りください。
レビュー
3.8
※レビューはアプリから行えます
- きちんと結ぶことができませんでした...でもこれはとても美味しいです...私はそれらを結ぶ練習をします。
とも
お揚げが小さかったのか、卵が大きかったのか… 卵が入り切らず溢れてしまいました。 舞茸も少ししか入れられませんでした。 ただ、味はとてもおいしかったので、また作ってみたいと思います。ばあちゃん
弁当のおかずに作りました‼️さすが
美味い
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まる子