3合炊き炊飯器で！
ツナとえのきのごま油風味炊き込みごはん
ツナ缶を使ってぱぱっと作れる炊き込みご飯をご紹介♪具材の旨味がしっかり溶け出し、お箸が進む一品です！ぜひお試しください。
カロリー
354kcal
炭水化物
63g
脂質
6g
たんぱく質
8.6g
糖質
61.7g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分(3合炊き炊飯器使用)】
- 米(吸水済み)1合
- ツナ缶[オイル漬け] 1/2缶(35g)
- えのき 1/2袋(50g)
- 細ねぎ(刻み) 適量
- 水適量
- ☆調味料
- 酒大さじ1/2
- みりん大さじ1/2
- しょうゆ大さじ1
- ごま油小さじ1
手順
1
えのきは根元を切り落とし、4等分に切る。
2
炊飯器の内釜に米、☆、水を1合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。ツナ、えのきをのせて広げ、通常炊飯する。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
3
器に盛り、細ねぎをちらす。
よくある質問
- Q
5.5合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。
A5.5合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。
Aleksa♡