とろっとやみつき!
豚玉あんかけ
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
とろっと卵と豚バラを合わせたごはんにぴったりなおかずレシピ!彩りも食べ応えも抜群な一品です♪ぜひお試しください♪
カロリー
489kcal
炭水化物
7.6g
脂質
38.1g
たんぱく質
22.3g
糖質
7.3g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
豚肉は3cm幅に切る。
2
ニラは4cm幅に切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、溶き卵を入れて大きく混ぜながら半熟状になるまで中火で加熱し、取り出す。
4
同じフライパンに豚肉を入れて中火で2〜3分ほど炒める。☆を加えて煮立たせ、ふたをして弱火で4〜5分煮る。
5
水溶き片栗粉を加えてとろみがつくまで中火で加熱し、ニラ、3の卵を戻し入れてひと混ぜする。
レビュー
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(1件)
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