おつまみに最適!
ししとうと豚バラのチヂミ
香ばしく焼き上げて、コチュジャンや香味たれでいただきます♪ ししとうの辛味もおいしい! パパッと作れてビールによく合う!簡単おつまみレシピです♪
カロリー
478kcal
炭水化物
46.7g
脂質
23.2g
たんぱく質
16.4g
糖質
44.8g
塩分
4.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
豚肉は2cm幅に切る。ねぎは薄切り、ししとうは輪切りにする。
2
ボウルに☆を入れ、混ぜる。
3
ボウルに卵を割り入れほぐし水、塩を加えて混ぜる。薄力粉、片栗粉を順番に加え、その都度混ぜ合わせる。
4
生地にねぎ、ししとうを加えて混ぜる。
5
フライパンにサラダ油を入れて熱し、生地を1/2量流し入れて中火で焼く。豚肉をのせ、塩こしょうをふり、中火で2分焼く。上下を返し、2分焼いて取り出す。残りも同様に焼く。 器に盛り、たれ、コチュジャンを添えて完成。
レビュー
-
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- ししとうが大量にあったのでレシピより少し増やし、子どもでも食べやすいようチーズを足しました。子どもにも大人にも大好評でした。
MYM