少ない材料で作る♪
豚こま白菜のオイスター炒め
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
忙しい日にもおすすめな炒め物レシピをご紹介！オイスターソースが味に深みをプラスし、簡単なのに本格的な味に仕上がります。今日の一品にいかがでしょうか♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
366kcal
炭水化物
9g
脂質
25.7g
たんぱく質
21.2g
糖質
7.4g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
白菜は3cm幅に切り、芯の太い部分はさらに食べやすい大きさに切る。
2
豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。白菜を加えてしんなりするまで炒め、もやしを加えてさらに炒める。
4
☆を加えて炒め合わせる。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか？
A50％塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.2gの減塩となります。
レビュー
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(1件)
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