さっと炒めて作る♪
豚もやしの甘辛炒め
豚肉の旨味たっぷりな炒め物レシピをご紹介!甘辛い味がやみつきになり、お箸が止まらなくなる一品です。ぜひお試しください♪ 【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
392kcal
炭水化物
14.2g
脂質
25.6g
たんぱく質
21.2g
糖質
12g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
なすはへたを切り落とし、縦半分に切って1cm幅の斜め切りにする。
2
豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。端に寄せてなすを加えて火が通るまで炒める。
4
もやしを加えて手早く炒め、☆を加えて炒め合わせる。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.7gの減塩となります。
レビュー
4.0
※レビューはアプリから行えます
- 豚バラ薄切りを使ったので、少し油っこくなってしまいましたが、味は良かったです。
もぐ造
最近胃もたれ気味で油っこいものを避けたかったので、 むつこくないけど味はちゃんと付いてて 美味しかったです。 余りもやしを入れるとカサ増しになります。





カーミット