炒めて簡単♪
豚肉とにんじんのもやしオイスター炒め
オイスターソースの香りが食欲をそそり、ごはんにぴったり♪手軽な食材でパパッと簡単に作れる嬉しい一品!ぜひお試しください♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
371kcal
炭水化物
9.9g
脂質
25.7g
たんぱく質
21.6g
糖質
8.1g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
にんじんは薄切りにし、切り口を下にして1cm幅に切る(短冊切り)
2
豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。にんじんを加えてしんなりするまで炒める。
4
もやしを加えて手早く炒め、☆を加えて炒め合わせる。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.2gの減塩となります。
おかん