DELISH KITCHEN

炒めて簡単♪

豚肉とにんじんのもやしオイスター炒め

4.3

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    371kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    9.9g

  • 脂質

    25.7g

  • たんぱく質

    21.6g

  • 糖質

    8.1g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

オイスターソースの香りが食欲をそそり、ごはんにぴったり♪手軽な食材でパパッと簡単に作れる嬉しい一品!ぜひお試しください♪

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材料 【2人分】

  • 豚こま切れ肉 200g
  • もやし 1袋(200g)
  • にんじん 4cm(50g)
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1/2
  • サラダ油大さじ1と1/2
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうゆ小さじ1
  • オイスターソース大さじ1

手順

  1. 1

    にんじんは薄切りにし、切り口を下にして1cm幅に切る(短冊切り)

  2. 2

    豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。にんじんを加えてしんなりするまで炒める。

  4. 4

    もやしを加えて手早く炒め、☆を加えて炒め合わせる。

レビュー

4.3

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  • おかん

    肉を醤油麹でつけ込んでから 作りました。 肉が柔らかくなり美味しく出来ました    麹でつけ込んだので、醤油控え目にしました。

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