DELISH KITCHEN

具材2つ!
オクラとかにかまぼこのマヨサラダ

3.0

(3件)

調理時間

15

費用目安

200前後

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少ない材料でパパッと簡単に副菜が仕上がります!しょうゆにマヨネーズのコクをプラスすることでおいしさ倍増♪お酒のお供にもぴったりの一品です。

  • カロリー

    114kcal

  • 炭水化物

    5g

  • 脂質

    9.3g

  • たんぱく質

    3.1g

  • 糖質

    2.9g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    オクラはへたの先を切り落とし、ガクを取り除く。塩(分量外:小さじ1/4)をまぶしてまな板に擦り付ける。水で洗って水気を切る。鍋に湯を沸かし、オクラを入れて色良くゆでる。水にさらして水気を切る。斜め半分に切る。

  2. 2

    かにかまぼこは半分に切り、手でさく。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、オクラ、かにかまぼこを加えて混ぜる。

レビュー

3.0

(3件)
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