具材2つ!
オクラとかにかまぼこのマヨサラダ
3.0
(3件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
少ない材料でパパッと簡単に副菜が仕上がります!しょうゆにマヨネーズのコクをプラスすることでおいしさ倍増♪お酒のお供にもぴったりの一品です。
カロリー
114kcal
炭水化物
5g
脂質
9.3g
たんぱく質
3.1g
糖質
2.9g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
オクラはへたの先を切り落とし、ガクを取り除く。塩(分量外:小さじ1/4)をまぶしてまな板に擦り付ける。水で洗って水気を切る。鍋に湯を沸かし、オクラを入れて色良くゆでる。水にさらして水気を切る。斜め半分に切る。
2
かにかまぼこは半分に切り、手でさく。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、オクラ、かにかまぼこを加えて混ぜる。
レビュー
3.0
(3件)
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