DELISH KITCHEN

素材1つで作る♪

オクラのフレンチサラダ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    40kcal

  • 費用目安

    100前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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シンプルなフレンチドレッシングはお酢を効かせてさっぱりとした味わいです!オクラはさっとゆでて色よく仕上げましょう♪1品添えることで彩りをプラスし、食卓を華やかにします♪ぜひお試しください。

材料 【2人分】

  • オクラ 8本(100g)
  • ☆フレンチドレッシング
  • 砂糖小さじ1/2
  • ひとつまみ
  • 大さじ1/2
  • マヨネーズ大さじ1/2
  • こしょう少々

手順

  1. 1

    オクラは塩(分量外:小さじ1/3)をふり、まな板の上で転がす(板ずり)。ガクを取り除く。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、オクラを入れて色よく1分ほどゆでる。水気を切り、粗熱をって、斜め半分に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、オクラを加えて混ぜる。

レビュー

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(2件)

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