1. 素材1つで作る♪オクラのフレンチサラダ

素材1つで作る♪

オクラのフレンチサラダ

シンプルなフレンチドレッシングはお酢を効かせてさっぱりとした味わいです!オクラはさっとゆでて色よく仕上げましょう♪1品添えることで彩りをプラスし、食卓を華やかにします♪ぜひお試しください。

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    40kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • オクラ 8本(100g)
  • ☆フレンチドレッシング
  • 砂糖小さじ1/2
  • ひとつまみ
  • 大さじ1/2
  • マヨネーズ大さじ1/2
  • こしょう少々

関連カテゴリー

作り方

  1. 1.

    オクラは塩(分量外:小さじ1/3)をふり、まな板の上で転がす(板ずり)。ガクを取り除く。

  2. 2.

    鍋に湯をわかし、オクラを入れて色よく1分ほどゆでる。水気を切り、粗熱をって、斜め半分に切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、オクラを加えて混ぜる。

レビュー

( - 件)

-
※レビューはアプリから行えます。

「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう