手軽で簡単♪
切り干し大根とかにかまぼこの和風サラダ
パパッと作れる和風サラダレシピをご紹介します。切り干し大根のシャキシャキ感がくせになる一品です♪今夜の副菜にいかがですか？【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
92kcal
炭水化物
12.7g
脂質
3.2g
たんぱく質
3.7g
糖質
9.4g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
きゅうりは4cm長さの千切りにする。
2
鍋に湯を沸かし、切り干し大根を入れて3分ほどゆでる。水にさらして水気を切り、しぼる。食べやすい大きさに切る。
3
かにかまぼこは手でさく。
4
ボウルに☆を入れて混ぜ、切り干し大根、きゅうり、かにかまぼこを加えてあえる。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか？
A50％塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.2gの減塩となります。
レビュー
4.6
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かおちゃん