食欲そそる!
豚こまなすのうま味噌丼
食べ応え満点の丼レシピをご紹介!豚肉の旨味が野菜としっかりなじみ、食欲をそそります。甘辛い味噌味がごはんにぴったりなので、ぜひお試しください♪
カロリー
694kcal
炭水化物
86.7g
脂質
23.8g
たんぱく質
26.2g
糖質
83.5g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
なすはへたを切り落とし、一口大の乱切りにする。ピーマンは縦半分を切り、種、わたを取り除き、食べやすい大きさに切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる(合わせ調味料)。
3
豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。端に寄せてなすを加えて火が通るまで炒める。ピーマンを加えて油がなじむまで炒め、合わせ調味料を加えて炒め合わせる。
5
器にごはんを盛り、4をのせる。
レビュー
5.0
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- 簡単にできすごく美味しかったです。 全体的に旨味がしっかりついていて、なすびの甘み、ピーマンのシャキシャキ感じも加わり、夏バテ解消。
sss
合わせ調味料がとても美味しいです。
ふみ