デリッシュキッチン

食欲そそる!
豚こまなすのうま味噌丼

5.0

調理時間

15

費用目安

300前後

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食べ応え満点の丼レシピをご紹介!豚肉の旨味が野菜としっかりなじみ、食欲をそそります。甘辛い味噌味がごはんにぴったりなので、ぜひお試しください♪

  • カロリー

    694kcal

  • 炭水化物

    86.7g

  • 脂質

    23.8g

  • たんぱく質

    26.2g

  • 糖質

    83.5g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

  • ごはんどんぶり1杯(200g)
  • 豚こま切れ肉 100g
  • なす 1本(80g)
  • ピーマン 1個(30g)
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉小さじ1
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆合わせ調味料
  • 大さじ1/2
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうゆ小さじ1/2
  • みそ大さじ1/2
  • おろししょうが小さじ1/4

手順

  1. 1

    なすはへたを切り落とし、一口大の乱切りにする。ピーマンは縦半分を切り、種、わたを取り除き、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる(合わせ調味料)。

  3. 3

    豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。端に寄せてなすを加えて火が通るまで炒める。ピーマンを加えて油がなじむまで炒め、合わせ調味料を加えて炒め合わせる。

  5. 5

    器にごはんを盛り、4をのせる。

レビュー

5.0

※レビューはアプリから行えます
  • ふみ

    簡単にできすごく美味しかったです。 全体的に旨味がしっかりついていて、なすびの甘み、ピーマンのシャキシャキ感じも加わり、夏バテ解消。
  • sss

    合わせ調味料がとても美味しいです。

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