味付け簡単!
豚肉となすの甘辛丼
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
パパッと作れる丼レシピをご紹介!相性抜群な豚肉となすが甘辛い味付けにマッチして、食欲をそそります。ランチにいかがでしょうか♪
カロリー
717kcal
炭水化物
91.5g
脂質
23.2g
たんぱく質
25.6g
糖質
89.4g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
なすはへたを切り落とし、縦半分に切る。1cm幅の斜め切りにする。
2
豚肉は塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉に火が通るまで炒める。なすを加えてしんなりするまで炒める。☆を加えて炒め合わせる。
4
器にごはんを盛り、3をのせる。
レビュー
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(1件)
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