さっぱりおいしい♪
ゴロゴロきゅうりカレー
角切りにした具材がゴロゴロ入ったカレーのレシピです!きゅうりが入ることでさっぱりと食べることができます♪お好みでコーンを入れるのもおすすめです。
カロリー
672kcal
炭水化物
96.9g
脂質
24.3g
たんぱく質
13.3g
糖質
93.8g
塩分
4.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎは芯を取り除き、2cm角に切る。きゅうりは両端を切り落として2cm幅に切る。
2
ソーセージは横1cm幅に切る。
3
鍋にサラダ油を入れて中火で熱し、玉ねぎ、ソーセージを入れて玉ねぎがしんなりとするまで炒める。きゅうりを加えてさっと炒め、水を加えて煮立たせる。アクを取り除き、ふたをして弱火で5分ほど煮る。
4
カレールウ、☆を加え、混ぜながらとろみがつくまで5分ほど煮る(カレー)。
5
器にごはんを盛り、カレーを盛る。
しとっぺ