ご飯がすすむ！
白菜とハムの卵炒め
調理時間
約10分
カロリー
174kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
4.5g
脂質
12.3g
たんぱく質
9.2g
糖質
3.2g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
お手軽に作れる炒め物レシピをご紹介！歯応えの良い白菜がとろっとした卵とからんでおいしさ倍増です。お酒にもよく合うので、ぜひお試しください♪
手順
1
白菜は食べやすい大きさに切る。
2
ハムは6等分の放射状に切る。
3
フライパンに半量のサラダ油(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、溶き卵を入れて半熟状になるまで炒めて取り出す。
4
2のフライパンに残りのサラダ油(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、ハム、白菜を入れてしんなりするまで手早く炒める。酒、塩、コンソメ、こしょう、卵を加えて炒め合わせる。
さほ