焼肉のたれで作る!
牛肉とコーンの焼肉ピラフ風
ご飯を使って作る簡単ピラフ風レシピのご紹介です。にんにくの香りとバターのコクで食欲そそること間違いなし!今晩の献立にいかがでしょうか♪
カロリー
622kcal
炭水化物
91.4g
脂質
18.2g
たんぱく質
18.3g
糖質
89.1g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎはみじん切りにする。いんげんはへたを切り落とし、5mm幅に切る。
ポイント
いんげんの代わりに、にんじんやピーマンでもお作りいただけます♪
2
ボウルに牛肉、☆を入れてもみこむ。
ポイント
牛肉が大きい場合は食べやすい大きさに切りましょう。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、2の牛肉を入れて肉の色が半分ほど変わるまで炒める。玉ねぎ、いんげんを加えて玉ねぎが透き通るまで炒め、コーン缶を加えて油がなじむまで炒める。
ポイント
コーン缶は缶汁を切る。
4
ごはんを加えてほぐしながら炒め、バター、★を加えてさっと炒める。
ポイント
ごはんは温かいものを使いましょう。
レビュー
3.9
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納豆島