デリッシュキッチン

食感がたまらない!
韓国風ザクザクチキン

4.2

調理時間

40

費用目安

600前後

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漬け汁に牛乳を入れてやわらかくジューシーに仕上げます♪ビールにもよく合います!

  • カロリー

    614kcal

  • 炭水化物

    32.4g

  • 脂質

    36.5g

  • たんぱく質

    33.9g

  • 糖質

    30.8g

  • 塩分

    2.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    手羽元は包丁で骨にそって縦に1本切り目を入れ、肉を広げる。

  2. 2

    ボウルに手羽元、☆を入れてもみ込み、冷蔵庫で20分ほど漬ける。

  3. 3

    グリーンリーフは食べやすい大きさにちぎる。

  4. 4

    手羽元を漬け汁から取り出す。別のボウルに★を入れて混ぜ、大さじ3を手羽元のボウルに加えて混ぜる。★が入ったボウルに手羽元を移し、全体にまぶす。3〜5分ほどおき、手でしっかり衣を押さえつける。

  5. 5

    鍋に底から4cmほどサラダ油を入れて170℃に熱し、4の手羽元を入れて時々返しながら7〜8分揚げ、油を切る(韓国風ザクザクチキン)。

  6. 6

    器にグリーンリーフを敷いて韓国風ザクザクチキンを盛り、レモンを添える。

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