デリッシュキッチン

家族でワイワイ!
ホットプレートでチーズタッカルビ

4.6

調理時間

30

費用目安

1100前後

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東海テレビ「スイッチ!」で紹介! 2色のチーズが食欲をそそる♪ホットプレートで作るチーズタッカルビをご紹介!ホームパーティにも大活躍のレシピです。家にある野菜を使ってアレンジするものも楽しい♪とろ〜りチーズを具材をからめてお召し上がりください!

  • カロリー

    486kcal

  • 炭水化物

    24.2g

  • 脂質

    29.5g

  • たんぱく質

    27.9g

  • 糖質

    21.1g

  • 塩分

    3.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4人分】

手順

  1. 1

    キャベツは芯を切り落とし、食べやすい大きさに切る。にんじんは縦半分に切り、斜め薄切りにする。玉ねぎは縦半分に切り、1cm幅に切る。ニラは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    チェダーチーズは半分に切り、細切りにする。鶏肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ポリ袋に☆を入れて混ぜ、鶏肉を加えて揉み込む。

  4. 4

    ホットプレートにごま油を入れて中温で熱し、1の野菜、3の肉を入れて全体がなじむまで混ぜる。ふたをして、肉に火が通るまで7〜8分ほど加熱する。具材を両端に寄せる。

  5. 5

    真ん中にピザ用チーズを入れて、その上にチェダーチーズをちらし、ふたをしてチーズが溶けるまで加熱する。

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「鶏もも肉」の基本

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