DELISH KITCHEN

パスタの具材にもおすすめ!
キャベツとしらすの旨塩サラダ

4.3

調理時間

10

費用目安

200前後

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通年人気のキャベツレシピ!ゆでたキャベツとしらすをごま油のやみつきダレでナムル風に仕上げます!にんにくの効いたガツンと味でおつまみやペペロンチーノのトッピングにもおすすめ♪キャベツは炒めてもおいしくお召し上がりいただけます。

  • カロリー

    95kcal

  • 炭水化物

    5.8g

  • 脂質

    6.6g

  • たんぱく質

    3.8g

  • 糖質

    4g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • しらす干し 20g
  • キャベツ 200g
  • 白いりごま少々
  • ☆調味料
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • ごま油大さじ1

手順

  1. 1

    鍋に湯をわかし、キャベツを入れてしんなりするまで中火で3分ほどゆでる。水にさらして水気を切り、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、キャベツ、しらす干しを加えてあえる。

  3. 3

    器に盛り、白いりごまをちらす。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • さるり🐶

    2回目はキャベツをごま油で炒めて作りましたが、こちらの方がキャベツの歯ごたえがあってだんぜん美味しいと思いました!
  • たんたん

    茹でるの面倒だったので、レンチン。 これはやみつきになるやつ! 味濃いめだったので、キャベツは多めでいい気がする。
  • тakuмasa✩。.Fam

    夕飯に作りました!簡単に作れて美味しかったです!子供にも好評でした!また作ります(*^^*)
  • ポレコレ太郎

    しらすの代わりに冷蔵庫で眠っていたちりめんを使い、もやしでボリュームアップしました。 何度もリピしてます。

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