やみつきになる♪
春キャベツとしらすの梅サラダ
調理時間
約5分
カロリー
54kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
4.3g
脂質
3.2g
たんぱく質
2.6g
糖質
2.9g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
切ってあえるだけのスピード副菜レシピをご紹介！春キャベツを大きめに切ることでやわらかなシャキシャキ感が楽しめます。梅ドレッシングのさっぱりとした味わいに箸が進む一品です。
手順
1
春キャベツは3cm角に切る。大葉は軸を切り落とし、千切りにする。
2
梅干しは種を取り除き、細かく刻む。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、しらす干し、春キャベツ、大葉を加えてあえる。
レビュー
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- キャベツは熱を通さないので、量が多く感じました。少し加熱しても良いのかなと思います😊味は美味しかったです❣️
たんぱく質
レシピでは何も書いていませんでしたが、キャベツを生で食べるのはあまり好きじゃないので600Wで2分ほどキャベツを温めました！ 味もさっぱりしてて美味しかったです！かおたん
ささっと作れて、以外にもおかずになります。お酢が入るのでしっかりした味です。しらすぼしの代わりにじゃこで作りました。キャベツも手でちぎりました。最後の併せをしっかり揉み込んでみました。さっぱり美味しい一品です。ひつじ
春キャベツは電子レンジでチンして少し柔らかめにしてから作りました。 味が馴染んで美味しかったです！
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ぴんくふぇありー