1/2日分のビタミンB1が摂れる!
ポークチャッププレート
4.8
(16件)
調理時間
約20分
カロリー
712kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
84.2g
脂質
27.8g
たんぱく質
27.2g
糖質
78.2g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
豚こま肉は薄力粉をまぶすことでパサつかず、調味料がよくからんでごはんがすすみます♪付け合わせの野菜は冷蔵庫にある野菜や冷凍野菜を使うのもおすすめです!
1/2日分のビタミンB1が摂れる!
4.8
調理時間
約20分
カロリー
712kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
84.2g
脂質
27.8g
たんぱく質
27.2g
糖質
78.2g
塩分
1.9g
豚こま肉は薄力粉をまぶすことでパサつかず、調味料がよくからんでごはんがすすみます♪付け合わせの野菜は冷蔵庫にある野菜や冷凍野菜を使うのもおすすめです!