DELISH KITCHEN
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1/2日分のビタミンB1が摂れる！
ポークチャッププレート

4.7

(19件)

調理時間

約20分

費用目安

400円前後

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豚こま肉は薄力粉をまぶすことでパサつかず、調味料がよくからんでごはんがすすみます♪付け合わせの野菜は冷蔵庫にある野菜や冷凍野菜を使うのもおすすめです！

  • カロリー

    712kcal

  • 炭水化物

    84.2g

  • 脂質

    27.8g

  • たんぱく質

    27.2g

  • 糖質

    78.2g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

疲れたカラダに

材料 【2人分】

「豚こま切れ肉」の基本

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