デリッシュキッチン

パパッと作れる！
はんぺんのバター醤油焼き

4.8

()

調理時間

約5分

費用目安

100円前後

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はんぺんをバター、醤油で焼いた簡単レシピです。外は香ばしく、中はふんわりとやわらかい絶妙な美味しさです。あと一品欲しい時にもぜひお試しください。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。

  • カロリー

    86kcal

  • 炭水化物

    6g

  • 脂質

    4.5g

  • たんぱく質

    5.2g

  • 糖質

    6g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • はんぺん 1枚(100g)
  • サラダ油小さじ1
  • 有塩バター5g
  • しょうゆ小さじ1

手順

  1. 1

    はんぺんは対角線状に4等分に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、はんぺんを入れて両面焼き色がつくまで上下を返しながら焼く。

  3. 3

    バター、しょうゆを加えてからめる。

よくある質問

  • Q

    減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか？

    A

    50％塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.2gの減塩となります。

レビュー

4.8

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※レビューはアプリから行えます

  • どらむかん

    早く作れます。

  • くぅたん

    簡単で美味しい😆

  • ひつじ

    焦げました。 火加減難しい…

\ アプリでレビューを待っています /

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このレシピの作成者

池田美希

時短・おつまみ・パーティーレシピと幅広く

栄養士/フードコーディネーター/フードスペシャリスト

大学卒業後、食品メーカーで働く傍ら、フードコーディネーター養成スクールを卒業。デリッシュキッチンでは企業タイアップレシピ開発を担当。時短レシピからパーティーレシピ、おつまみレシピなど幅広く提案中。

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