DELISH KITCHEN
  1. シンプルで香ばしい♪ガーリックはんぺん

シンプルで香ばしい♪

ガーリックはんぺん

はんぺんだけで、美味しいおつまみに♪ ふわっとはんぺんをガーリック×バジル味で 炒めれば5分で出来る一品に!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    229kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

  • はんぺん 1枚
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 小さじ1/3
  • こしょう少々
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • オリーブオイル大さじ1
  • 乾燥バジル小さじ1/2

作り方

  1. 1.

    はんぺんは食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、はんぺんを加えて和える。

  3. 3.

    フライパンに2を入れて熱し、はんぺんに焼き色がつくまで上下を返しながら焼く。

レビュー

(10件)

3.9
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  • DELIKI信者
    塩を少なめに調理しましたが比較的辛めでした!! 胡椒も加えすぎ注意です🧂 表記通りの分量で調理する場合は、キャベツやレタスを用意して添えると良いと思います。
  • ランラン
    手軽に出来て美味しいです! バジルとオリーブオイルがいい香りでした(^^)
  • hinamommy
    これは簡単で大好評😊 写真は左上がガーリックはんぺんです。 同じ分量ではんぺん2枚使用しました。 はんぺんは苦手だと思っていましたが、 これは美味しいです。
  • megu
    2人分の量で作ったので、材料を全部倍にして作ったのですが、他の方のコメントを参考に、塩だけは1人分の量で作りましたが、それでも塩辛い感じがしました涙 塩はかなり少なめで大丈夫そうです!!