家計にやさしい節約レシピ♪
厚揚げとささみの熱々ごま油がけ
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
厚揚げとささみにたっぷりと薬味やかつお節をかけ、熱々に熱したごま油をかけていただきます。ごま油のコクと香ばしさで節約食材が格上げされます♪お好みで刻みのりをちらしてもおいしくいただけます！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
332kcal
炭水化物
9.9g
脂質
19.6g
たんぱく質
26.7g
糖質
7.6g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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