ほっこり美味しい!
手羽中とチンゲン菜の豆乳みそスープ
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調理時間
約60分
費用目安
500円前後
優しい旨みが広がります!野菜の甘味と一緒に手羽先もいただきましょう!彩りも綺麗なスープですね♪
カロリー
259kcal
炭水化物
10.3g
脂質
14.5g
たんぱく質
18.5g
糖質
8.2g
塩分
3.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
チンゲン菜は食べやすい大きさに切る。にんじんは縦半分に切り、薄切りにする。
2
手羽中は関節部分で切りはなし、骨にそって切り込みを入れる。
3
鍋に手羽中、☆を入れて中火で煮立たせる。
4
アクを取り除き、にんじんを加えてふたをして弱火で10分煮る。
5
チンゲン菜を加えてサッと煮て、豆乳、みそを加え煮立つ直前まで煮る。
レビュー
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