DELISH KITCHEN

ほっこり美味しい!
手羽中とチンゲン菜の豆乳みそスープ

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調理時間

60

費用目安

500前後

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優しい旨みが広がります!野菜の甘味と一緒に手羽先もいただきましょう!彩りも綺麗なスープですね♪

  • カロリー

    259kcal

  • 炭水化物

    10.3g

  • 脂質

    14.5g

  • たんぱく質

    18.5g

  • 糖質

    8.2g

  • 塩分

    3.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    チンゲン菜は食べやすい大きさに切る。にんじんは縦半分に切り、薄切りにする。

  2. 2

    手羽中は関節部分で切りはなし、骨にそって切り込みを入れる。

  3. 3

    鍋に手羽中、☆を入れて中火で煮立たせる。

  4. 4

    アクを取り除き、にんじんを加えてふたをして弱火で10分煮る。

  5. 5

    チンゲン菜を加えてサッと煮て、豆乳、みそを加え煮立つ直前まで煮る。

レビュー

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